Dok. Thinkstock
Semakin
lama menikah, beberapa pasangan merasa kehidupan seks mereka semakin
menurun kualitasnya. Kenapa hal itu terjadi? Tentunya ada berbagai
sebabnya, termasuk gangguan yang menghalangi pasangan untuk bercinta.
Atasi gangguan tersebut dengan tujuh cara berikut yang dipaparkan Mens
Health USA. Klik next untuk membaca tipsnya.
1. Pertengkaran Tanpa HentiBertengkar
atas suatu masalah yang serius, normal terjadi pada pada pasangan. Tapi
menurut Valerie Davis Raskin, M.D. penulis 'Great Sex for Moms', kalau
sampai pertengkaran itu terjadi tanpa henti tentu bisa mengganggu
kehidupan seks. Kuncinya adalah kompromi. Sebaiknya hindari pertengkaran
kecil yang tidak perlu. Biasanya hal yang paling sering jadi bahan
pertengkaran adalah urusan rumah. Hindari dengan mengerjakan tugas yang
memang Anda dan suami bisa lakukan.
2. Anak-anakKalau
anak yang sering tantrum membuat gairah seks menurun, coba atasi dengan
menitipkan anak pada orangtua. Dengan melakukan hal ini, Anda bisa
merencanakan aktivitas seks bersama pasangan. "Seks spontan memang
menyenangkan, tapi seks yang direncanakan juga bisa luar biasa," jelas
Dr. Raskin. Solusi lainnya, Anda juga bisa bercinta ketika anak-anak
sedang sibuk bermain di rumah temannya. Pastikan memang ada orang dewasa
yang mengawasi.
3. TelevisiPenelitian
di Italia menunjukkan, pasangan yang memiliki televisi di kamarnya
aktivitas bercintanya tidak sesering mereka yang tak menaruh televisi.
Hal itu karena televisi bisa membuat pikiran fokus pada hal lain. "Anda
bisa bergairah jika menempatkan otak dan tubuh dalam suasana tersebut
dan televisi justru melakukan kebalikannya," jelas Heidi Raykeil,
penulis 'Confessions of a Naughty Mommy'. Jadi coba pindahkan televisi
Anda ke ruangan lain.
4. Jadwal yang Tidak SamaKalau
Anda dan pasangan memiliki jadwal yang tidak sama, coba daftarkan diri
ke pusat kebugaran bersama dengan suami. Penelitian menunjukkan baik
pria maupun wanita mengalami peningkatan libido, 30 menit setelah
berolahraga. "Olahraga bisa menurunkan stres dan momentum seksual itu
bisa bertahan sepanjang minggu," jelas Michael Breus, Ph.D, penulis
'Good Night'.
5. Stres PekerjaanKalau
Anda mengalami stres karena pekerjaan, kecil kemungkinannya masalah
tersebut bisa diselesaikan di rumah. Stres tersebut nantinya tidak hanya
berdampak pada kehidupan seks, tapi juga kesehatan. Jadi cobalah bicara
pada atasan Anda bagaimana agar pekerjaan Anda bisa sedikit diringankan
hingga stres tersebut bisa diatasi.
6. BosanMenurut
penelitian Kinsey Institute, 1/4 wanita mengaku tidak puas dengan
kehidupan seksual mereka. Salah satu penyebabnya adalah kebosanan.
"Pasangan yang puas dengan kehidupan seksnya biasanya mereka suka
bersenang-senang. Seks seharusnya menyenangkan. Anda harus bisa tertawa
dan melepaskan semua hormon endorphins. Selera humor juga penting untuk
seks yang luar biasa," jelas Ava Cadell, Ph.D, penulis 'The Pocket
Idiot's Guide to Oral Sex'.
7. Kepercayaan DiriCara
wanita memandang tubuhnya berhubungan dengan apa yang mereka rasakan
saat bercinta. Jadi sangat penting untuk wanita merasa percaya diri
dengan tubuh mereka agar bisa orgasme. Para pria, bantu wanita dapatkan
kepercayaan diri tersebut dengan memberikan pujian. "Wanita merasa
mereka sudah memberikan sinyal visual yang tepat jika bisa menyenangkan
dirinya sendiri," jelas Fisher.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar